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更年期容易肥胖吗
补充说明：更年期容易肥胖吗
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
巫铁楷 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
更年期女性更容易发生肥胖，因为体内激素失衡、代谢率下降以及可能伴随的心理压力等因素共同作用导致脂肪积累。
更年期是女性生殖系统逐渐衰退的过程，伴随着卵巢功能下降和雌激素水平波动，这会导致代谢率下降，使热量消耗减少。同时，内分泌紊乱可能会引起食欲增加或食欲不振，进一步影响体重控制。心理因素也可能起到一定作用，如焦虑或抑郁常常会促使人们寻求安慰食物，从而导致摄入过多热量。这些综合因素使得更年期女性相对于其他阶段的人群更容易面临肥胖问题。
更年期肥胖还可能与生活方式改变有关，例如随着年龄增长体力活动减少，或者饮食习惯发生变化，都可能导致能量平衡失调而引发肥胖。
为了更好地管理更年期期间的体重，建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式，并且要关注心理健康，以减轻因荷尔蒙变化带来的不适症状。必要时也可在医生指导下使用激素替代疗法等方法来缓解症状。
2024-02-25 21:01
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