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咖喱吃了会不会胖
补充说明：咖喱吃了会不会胖
a******W 2022-04-26 19:00
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
咖喱本身并不一定会导致发胖。
咖喱是一种由多种香辛料制成的食品，其本身的热量相对较低。若只是偶尔进食，并且控制好摄入量，一般不会引起发胖；但是如果经常大量食用，可能会因为摄入的能量超过身体所需，导致多余的热量转化为脂肪，进而引起发胖的情况。此外，如果在烹饪过程中添加了较多油、奶油等高脂食材，也会增加总能量摄入，从而增加发胖的风险。因此，在吃咖喱时需注意适量，并结合自身的饮食结构进行综合评估。
除了摄入量外，个人体质也会影响咖喱是否会导致发胖。对于易瘦体质的人群来说，即使摄入较多的热量也可能不易发胖，而对于易胖体质的人来说，则可能更容易储存脂肪。
在考虑咖喱与体重管理之间的关系时，应关注整体饮食习惯和个人活动水平。适当摄入咖喱可以为菜肴增添风味，但过量摄入可能导致额外热量摄入，影响体重管理目标。
2024-02-12 13:51
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