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酸奶伤害胃吗
补充说明：酸奶伤害胃吗
a******W 2022-04-26 19:02
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医生回答(1)
庞康行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
酸奶是否伤胃取决于个人体质及摄入量。
酸奶中含有的益生菌有助于维护肠道健康，促进食物的消化吸收，改善肠胃环境，进而减轻胃部压力。若自身属于易过敏体质或者对酸奶中的某些成分过敏，则在食用后可能会引发不良反应，如腹痛、腹泻等，从而加重胃部不适症状。此外，如果一次性大量摄入酸奶，超过了自身的耐受程度，也会增加胃部的消化负担，导致消化不良的情况发生，从而不利于身体健康。因此，建议个体在日常生活中注意合理饮食，同时还要适当进行体育锻炼，有利于增强身体抵抗力。
酸奶是否伤胃还取决于个体是否存在乳糖不耐受或对酸奶中的蛋白质敏感的情况。这些因素可能导致消化系统不适，引起腹泻、腹胀等症状。
对于胃功能较弱者而言，饮用酸奶时应控制摄入量，并避免空腹状态下饮用，以减少可能引起的不适。
2024-02-10 22:41
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