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红糖姜水大枣枸杞的功效与作用
补充说明：红糖姜水大枣枸杞的功效与作用
a******W 2022-04-27 17:59
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医生回答(1)
安虹彦 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
红糖姜水大枣枸杞具有补血、活血、温中止呕、暖胃、祛寒等功效和作用。
1.补血
大枣和枸杞中含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。
2.活血
大枣和枸杞中的某些成分具有一定的扩张血管作用，有助于改善血液循环，缓解经期不适症状。
3.温中止呕
生姜具有温中散寒、止呕的功效，对于脾胃虚寒所致的呕吐、腹泻等症状有一定的缓解作用。
4.暖胃
红糖具有温阳补气、健脾养胃的作用，适量食用可以增强食欲、改善消化吸收功能。
5.祛寒
生姜性温，味辛，入肺、胃二经，有解表散寒之效，能发汗解表、温肺止咳。
建议在饮用红糖姜水时注意适量，避免过量摄入导致血糖波动或引起龋齿等问题。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，应谨慎食用，以免影响病情控制。
2024-03-17 01:13
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