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玉米面饼的功效与作用
补充说明：玉米面饼的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:01
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医生回答(1)
干巍 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
玉米面饼具有提供能量、补充碳水化合物、增加膳食纤维摄入、改善消化系统功能、维持血糖稳定等功效和作用。
1.提供能量
玉米面饼中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后被人体吸收利用，从而为身体活动提供持续的能量来源。
2.补充碳水化合物
碳水化合物是人体主要的能量来源，通过食用玉米面饼可以补充日常所需的碳水化合物。
3.增加膳食纤维摄入
玉米面饼富含非淀粉类食物纤维，适当食用可促进肠道蠕动，改善排便情况。
4.改善消化系统功能
由于其含有丰富的膳食纤维，因此能够有效预防便秘的发生，并且还具有降低血脂水平的效果。
5.维持血糖稳定
玉米面饼中所含有的碳水化合物会在体内缓慢地转化为葡萄糖，从而使血糖浓度保持在一个相对稳定的范围内。
建议适量食用玉米面饼，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于需要控制血糖的人群而言，应注意监测进食后的血糖变化。
2024-04-06 08:39
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