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孕妇经常吃生花生好吗
补充说明:孕妇经常吃生花生好吗
a******W 2022-04-27 18:03
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孕妇经常吃生花生好。
生花生含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等多种物质,有助于增强记忆力,改善大脑功能,促进胎儿神经系统发育。同时,生花生中的膳食纤维可帮助调节胃肠道功能,预防便秘的发生。但需注意控制摄入量,避免因过量导致肥胖等问题。
如果孕妇对花生过敏,则不宜食用生花生,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化,保证营养均衡,并定期进行产前检查,以监测胎儿健康状况。
2024-03-06 17:12
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