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低糖食物有哪些适合孕妇
补充说明：低糖食物有哪些适合孕妇
2024-06-17 15:48
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
低糖食物包括燕麦片、鸡蛋和菠菜等，这些食物富含营养，适合孕妇食用。然而，需要注意的是，这些食物本身并不能治疗妊娠糖尿病，孕妇在摄入时应控制总量，避免血糖波动。
1.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平。其含有β-葡聚糖，可以减缓碳水化合物的吸收速度。适量摄入燕麦片可提供能量，同时不会导致血糖剧烈波动。
2.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质含量较高，且消化较慢，有利于维持稳定的血糖水平。适量食用鸡蛋可以为身体提供必要的营养物质，但应避免过量摄入，以免影响其他营养素的平衡。
3.菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分有助于调节血糖水平。适量食用菠菜可以补充多种营养素，对孕期健康有益。
建议孕妇选择低GI值的食物，如糙米代替白米饭，以控制血糖上升。此外，定期监测血糖水平并保持均衡饮食也是关键。
2024-06-17 18:30
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
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