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例假可以跳爵士舞吗
补充说明：例假可以跳爵士舞吗
a******W 2022-04-27 18:01
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
例假期间可以跳爵士舞，但要控制强度和时间。
例假期间适当的跳舞有助于缓解压力，促进经血排出，改善腹部坠胀感等不适症状。但是应选择舒缓的舞蹈形式，并且不要剧烈运动，以免导致痛经加剧。此外，还要做好保暖措施，以免受凉。
如果女性在例假期间出现痛经、腰酸背痛等症状，则不建议跳爵士舞，因为这可能会加重这些不适症状。
月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引起感染。
2024-03-02 14:58
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
