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例假期间能吃芒果吗
补充说明:例假期间能吃芒果吗
2021-02-07 20:02
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例假期间适量食用芒果有益健康,但需注意适量。
芒果富含维生素C、维生素A和纤维素,这些营养物质有助于调节内分泌,缓解经期不适症状。同时,芒果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,预防便秘。然而,过量食用芒果可能导致消化不良或加重经期不适,因此在例假期间应适量食用芒果,并注意饮食均衡,避免过度依赖单一食物。
2021-03-06 11:02
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