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开水冲鸡蛋加奶粉的功效与作用
补充说明：开水冲鸡蛋加奶粉的功效与作用
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
开水冲鸡蛋加奶粉具有补充蛋白质、提供能量、促进生长发育、改善睡眠质量、润肠通便等功效和作用。
1.补充蛋白质
蛋白质是生命活动的基础，补充蛋白质有助于维持机体正常功能。
2.提供能量
蛋白质水解后可为身体提供热量，以满足日常活动所需。
3.促进生长发育
鸡蛋中的卵磷脂能促进脑神经系统及身体其他组织器官的正常发育。
4.改善睡眠质量
鸡蛋中含有的色氨酸具有镇静安神的效果，有助于提高睡眠质量。
5.润肠通便
鸡蛋中含有一定量的脂肪，可以润滑肠道，从而达到预防便秘的目的。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱的人群而言，不宜空腹食用开水冲鸡蛋加奶粉，以免引起胃痛、腹泻等不适症状。此外，对蛋白质过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-03 02:35
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