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柠檬和青柠的区别功效
补充说明：柠檬和青柠的区别功效
2022-04-28 18:44
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精选回答(2)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
柠檬和青柠都具有促进消化、补充营养等作用，但两者在外观、口感以及适用人群等方面存在差异。
1.外观：柠檬是一种常见的水果，其果皮呈黄色或绿色，果实较大且形状不规则。而青柠通常呈现为椭圆形或者圆球形，颜色较深，表面有粗糙的颗粒感。
2.口感：柠檬的味道酸涩，含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质；而青柠则更为甜润，带有独特的香气，并且味道更加清新怡人。
3.适用人群：由于柠檬中含有较多的有机酸成分，在胃部不适时适量食用有助于缓解症状；此外还能够起到杀菌消炎的作用，对于预防感冒也有一定的效果。而青柠则更适合于需要增加水分摄入量的人群，如处于脱水状态或是进行剧烈运动后的人士。
建议患者根据自身需求选择合适的食材进行烹饪，避免盲目进食导致不良后果的发生。日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，均衡膳食结构，以满足身体所需的各种营养物质。
2024-11-29 16:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬和青柠的区别一般有外观不同、营养价值不同、功效不同、禁忌不同、注意事项不同等。
1、外观不同
青柠檬表皮为青色，果肉为黄色或者绿色。而柠檬表皮为暗红色，果肉为鲜红色。
2、营养价值不同
青柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。而柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
3、功效不同
青柠檬泡水喝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、润肠通便、美容养颜等功效。而柠檬泡水喝具有清热化痰、润肺止咳、开胃健脾、生津止渴、美容养颜等功效。
4、禁忌不同
青柠檬是一种味酸的水果，胃酸分泌过多者不宜食用，以免加重病情。而对柠檬过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
5、注意事项不同
青柠檬酸性较高，不宜过量食用，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃酸、胃痛等不适症状。而柠檬中含有大量的柠檬酸，如果患者患有胃溃疡，一般不建议食用，以免加重病情。
另外，患者在食用柠檬和青柠时，还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 06:29
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
