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白芸豆纤维粉的功效与作用
补充说明：白芸豆纤维粉的功效与作用
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
白芸豆纤维粉具有食欲抑制、消化酶抑制、饱腹感增强、能量摄入减少、糖类吸收减慢等功效和作用。
1.食欲抑制
白芸豆纤维粉中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，促进食物通过消化系统，从而减少对食物的渴望。
2.消化酶抑制
白芸豆纤维粉中含有的蛋白酶抑制剂能够降低体内淀粉酶和胰蛋白酶的活性，进而延缓碳水化合物的消化吸收过程。
3.饱腹感增强
由于其含有丰富的膳食纤维，在食用后会增加人体的饱腹感，使人感到更长时间的满足。
4.能量摄入减少
因为白芸豆纤维粉在一定程度上具有抑制碳水化合物转化为葡萄糖的能力，所以能有效控制热量的摄入量。
5.糖类吸收减慢
白芸豆纤维粉中的成分可阻碍α-葡萄糖苷酶的活性，延缓小肠黏膜对糖分的吸收速度。
需要注意的是，虽然白芸豆纤维粉有一定的辅助减肥效果，但并不意味着可以无限制地进食高热量食品。合理饮食和适量运动仍然是维持健康体重的关键。
2024-01-28 05:48
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