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波力海苔的热量高吗
补充说明：波力海苔的热量高吗
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
方勋红 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
波力海苔的热量并不高。
海苔是一种低热量、高纤维的食物，每100克干海苔中大约含有47大卡的热量。海苔中含有丰富的维生素A、B族维生素以及钾元素等营养物质，适当吃可以为身体补充所需的营养成分。此外，海苔中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收。因此，对于减肥人群而言，适量食用海苔并不会导致发胖。
如果在进食海苔的同时摄入了高糖分或高脂肪食物，则可能导致热量增加。
虽然海苔是种健康食品，但日常生活中也要注意适量食用，避免过量引起不适。同时，若担心体重管理，建议结合饮食控制与适量运动以达到更好的效果。
2024-02-10 00:09
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