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燕麦片血糖高的人可以吃吗
补充说明:燕麦片血糖高的人可以吃吗
a******W 2022-04-29 23:04
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医生回答(1)
血糖高的人群可以适量食用燕麦片。
燕麦片属于粗粮,富含膳食纤维,能够减慢碳水化合物消化的速度,使餐后血糖曲线更为平缓。此外,燕麦片还具有一定的饱腹感,有利于减少其他高热量食物的摄入,进而有助于控制血糖水平。
如果患者对燕麦过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于血糖偏高的患者来说,日常生活中应注意饮食调整,尽量选择低糖、高膳食纤维的食物,并配合适当运动以维持良好的血糖控制。
2024-04-17 09:07
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