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圣女果喝酸奶能一起吃吗
补充说明：圣女果喝酸奶能一起吃吗
a******W 2022-04-29 23:02
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医生回答(1)
倪权 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
圣女果和酸奶可以一起吃。
圣女果含有丰富的膳食纤维、维生素C等物质，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状；酸奶中含有一定的益生菌以及蛋白质等物质，有利于调节胃肠功能，促进营养物质的吸收与利用。两者同食并不会产生相互作用，也不会影响身体健康，因此可以一起吃。
对于肠胃功能较弱的人群而言，不宜空腹食用圣女果和酸奶，以免引起腹泻或胀气。
在食用圣女果和酸奶时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群如孕妇或儿童，应咨询医生或专业人士的意见后再做决定。
2024-04-08 00:10
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