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怀孕吃了15颗香榧子有事吗
补充说明：怀孕吃了15颗香榧子有事吗
a******W 2022-04-29 23:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕吃15颗香榧子一般不会有事。
香榧子含有丰富的营养物质如不饱和脂肪酸、维生素E等，适量食用可以为身体提供能量，并促进血液循环，改善皮肤弹性。但因其含有的脂肪较多，所以不宜多吃，以免热量摄入过多而引起肥胖。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或孕期体重管理严格，则建议咨询医生意见后决定是否继续食用香榧子。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高脂食物以减少可能的风险。同时，定期进行产前检查是必要的，以确保母婴健康。
2024-03-25 19:37
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
