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减肥期间能吃德芙巧克力吗
补充说明：减肥期间能吃德芙巧克力吗
a******W 2022-04-29 23:02
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医生回答(1)
杨皓 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间可以适量吃德芙巧克力。
虽然巧克力热量比较高，但是一次性少量进食不会对减肥造成太大影响，而且巧克力中含有一定的营养物质，如微量元素、矿物质等，适当食用还可以为身体补充所需的部分营养成分。
除了德芙之外，市面上还有许多不同口味和种类的巧克力可供选择。在减肥期间，建议优先考虑低糖低脂的黑巧克力，以减少额外卡路里的摄入。
在减肥过程中，保持均衡饮食与适度运动相结合是关键。同时注意观察体重变化，避免过度节食导致健康风险。
2024-02-25 07:02
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