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医生回答(1)
倪锦殊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛舌的热量一般是每100克牛舌大约含有254千卡的热量。
牛舌是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，患者适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。此外，牛舌中含有丰富的胶原蛋白，患者适量食用可以增加皮肤的弹性，有利于美容养颜。牛舌中还含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的症状。需要注意的是，牛舌中的脂肪含量比较高，患者不宜过量食用，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
如果患者食用牛舌后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有利于提高机体免疫力。
2022-04-30 15:37
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