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男人经常吃葡萄干好吗
补充说明：男人经常吃葡萄干好吗
a******W 2022-04-29 23:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男性经常适量食用葡萄干是有好处的。
葡萄干含有丰富的膳食纤维、多种矿物质及抗氧化成分，有助于促进消化系统运作，改善便秘等问题，并能辅助降低胆固醇水平。此外，其含有的黄酮类化合物具有一定的抗炎作用，可减少心血管疾病的风险。
但需要注意的是，如果男性存在糖尿病或血糖控制不佳，则应限制葡萄干的摄入量，以免影响血糖管理。
建议在日常饮食中均衡摄取各种食物，以确保获得全面的营养支持健康。同时关注个人体质差异及特殊状况，调整饮食习惯。
2024-02-09 20:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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