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板栗南瓜有减肥的作用吗
补充说明：板栗南瓜有减肥的作用吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
焦郁 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
板栗南瓜对于减肥有一定的辅助作用，但是不能单纯依靠吃板栗南瓜来达到减肥的目的。
板栗南瓜中含有一定的膳食纤维以及水分，适量食用后能够增加胃部的饱腹感，并且还可以促进肠胃蠕动，有利于体内代谢废物排出体外。如果在吃完板栗南瓜之后没有进食其他高热量的食物，则一般不会导致体重持续增长。此外，该食物中还含有一定量的维生素、微量元素等营养成分，适当食用可为机体补充日常所需的能量。需要注意的是，虽然板栗南瓜具有一定的营养价值，但也需控制好摄入量，以免引起不适症状。
若患者自身患有糖尿病，则不建议过多食用板栗南瓜，因为其中含有的糖分较高，可能会导致血糖波动，加重病情。
减肥人群需要控制饮食的同时配合运动锻炼，才能更好地维持身体健康和理想的身材。
2024-04-20 07:25
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