发病时间：不清楚
患者坚持做腹式呼吸锻炼正确的方法是
补充说明：患者坚持做腹式呼吸锻炼正确的方法是
a******W 2022-04-24 22:30
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
患者坚持做腹式呼吸锻炼正确的方法是腹式呼吸训练、松弛疗法、冥想练习、心理行为疗法、针灸治疗。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸通过深度且有节奏地吸气和呼气来放松身体，有助于减少焦虑。可在安静环境中每天多次练习。腹式呼吸适用于减轻压力、促进血液循环和改善肺功能。
2.松弛疗法
松弛疗法通过渐进性肌肉松弛来缓解紧张和焦虑。通常包括指导语和想象练习。松弛疗法可用于管理应激反应和提高生活质量。
3.冥想练习
冥想通过专注于当下和呼吸来帮助平静心灵，提高自我意识。可选择固定时间段每日进行。冥想适合在日常生活中随时使用以增强专注力和内心宁静。
4.心理行为疗法
心理行为疗法涉及识别和改变不良思维模式及行为习惯，需要专业人员引导完成一系列程序。此疗法常用于纠正错误认知导致的问题行为如过度换气综合征。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能紊乱状态；每次治疗需由经验丰富的医师执行。针灸适宜于因情志不畅引起的心悸、胸闷等不适症状时使用。
针对过度换气综合征，建议采取腹式呼吸训练，并配合松弛疗法以减轻呼吸急促引起的不适感。必要时，应在专业医疗人员指导下接受针灸治疗，以调整自主神经系统的紊乱状态。
2024-03-29 02:44
举报相关问题
向医生提问
过度换气综合症是一种身、心疾病。由于患者疲倦过度、精神紧张，刺激了植物神经兴奋，引起呼吸频率加快。这使得吸入的氧气、呼出的二氧化碳都增加，但血液携氧已饱和，所以过多的氧气并不能交换入血，相当于CO2排出过多。而CO2是血液中H2CO3的原材料，所以血液H2CO3减少，打乱了血液酸碱平衡，引发呼吸性碱中毒。如得不到改善，可能引起器官衰竭。
