发病时间：不清楚
高中女生注意力不集中，应该吃什么水果或者药
补充说明：高中女生注意力不集中，应该吃什么水果或者药
2010-01-06 20:09
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
高中女生注意力不集中，可以吃苹果、猕猴桃、葡萄等水果，也可以遵医嘱服用谷维素片、安神补脑液等药物。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以提高自身的免疫力。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，而且还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃香蕉、火龙果等水果，但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-07-23 04:06
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，由于你所提到的缺锌，其主要是以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出症状表现，并你所提到的高中女生注意力不集中，并非是缺锌的症状表现。而高中女生注意力不集中，可能更多地是缘于你在高中学习中内心有着较大学习压力所导致的。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于用吃水果或药来解决你的注意力不集中的问题，而是需要帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有郊地消除导致你产生较大学习压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复高中阶段正常的学习和精神状态。
2018-09-19 10:14
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