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臀桥作用是什么
补充说明：臀桥作用是什么
a******W 2022-04-22 18:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
臀桥作用是提高核心稳定性、增强臀部肌肉力量、促进腰椎健康、改善姿势对称性、增加骨盆灵活性等。
1.提高核心稳定性
通过锻炼臀肌和腰部肌肉，使身体的核心部位更加稳定。
2.增强臀部肌肉力量
该运动可以刺激臀部肌肉发展，从而达到增强其力量的目的。
3.促进腰椎健康
经常做臀桥运动能够有效缓解腰椎疼痛，预防腰椎疾病的发生。
4.改善姿势对称性
该动作有助于调整坐姿不正等问题，进而改善人体姿态的对称性。
5.增加骨盆灵活性
臀桥运动可以拉伸脊柱和骨盆区域的肌肉，提高骨盆的灵活性。
在进行臀桥训练时，应注意控制好重量和次数，以免造成肌肉损伤或关节负担过重。另外，建议配合其他有针对性的动作来加强特定肌肉群的锻炼效果。
2024-03-04 10:21
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
