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女人吃紫苏油的功效与作用
补充说明：女人吃紫苏油的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃紫苏油具有美容养颜、延缓衰老、调节内分泌、改善心血管健康、增强免疫力等功效和作用。
1.美容养颜
紫苏油中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进细胞再生，从而达到美容养颜的效果。
2.延缓衰老
紫苏油中富含维生素E等抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞老化过程，从而起到延缓衰老的作用。
3.调节内分泌
紫苏油中的某些成分具有一定的激素样作用，可以调节体内激素水平，进而影响内分泌功能。
4.改善心血管健康
紫苏油中的α-亚麻酸等多不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善心血管健康状况。
5.增强免疫力
紫苏油中的ω-3脂肪酸和植物固醇等营养素具有抗炎作用，能帮助减少炎症反应，提高机体免疫力。
建议适量食用紫苏油，并注意选择高质量的产品以确保其安全性和有效性。对于有特定疾病或过敏史的人群，应在咨询医生后再考虑是否适合摄入该产品。
2024-04-24 00:01
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
