发病时间:不清楚
下楼时膝关节咯吱咯吱响,已经有几个月了,但是不疼。上楼时也不响
补充说明:下楼时膝关节咯吱咯吱响,已经有几个月了,但是不疼。上楼时也不响
2010-02-02 10:15
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分析您所述的症状,常见于膝关节炎,请到医院骨科检查确诊
1、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。
2023-02-24 13:54
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1、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。
2010-02-02 15:26
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