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肾虚吃些什么食物能补
补充说明：肾虚吃些什么食物能补
2021-02-03 12:31
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾虚可选择枸杞、肉苁蓉、桑葚等食物进行调理。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
1、枸杞
枸杞性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肝肾阴虚引起的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状，可以起到调理作用。枸杞是补肾的佳品，对于肾虚所引起的阳痿、遗精、滑精、尿频、腰膝酸软等症状，也可起到改善作用。
2、肉苁蓉
肉苁蓉性温、味甘、咸，是列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。具有补肾阳、益精血、润肠道的功效。对于肾阳虚衰、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力等症状，可以起到改善作用。
3、桑葚
桑葚是桑科桑属植物桑的果穗，具有滋阴补血、生津润燥的功效。对于肝肾阴虚引起的虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、肠燥便秘等症状，可以起到改善作用。
另外，黑芝麻、黑豆等食物也可起到补肾作用。患者如果出现明显不适症状，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-09-14 04:50
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