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减肥吃萝卜会胖吗
补充说明：减肥吃萝卜会胖吗
a******W 2022-05-08 21:20
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医生回答(1)
王水默 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间适当食用萝卜并不会引起肥胖。
萝卜是一种低热量、高纤维的食物，其含水量较高，且不含脂肪及糖分，因此在减肥期间可以适当食用。此外，萝卜还具有一定的促进肠道蠕动的作用，有助于改善便秘症状，进而达到辅助减肥的目的。
如果摄入过多的萝卜，可能会导致消化不良或腹胀等问题。
对于减肥人群而言，在饮食方面应注重营养均衡，并避免过量摄入任何一种食物。同时还要配合适当运动以帮助消耗能量，从而更好地维持身体健康和理想的体态。
2024-04-20 10:48
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