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做梦哭醒了而且真的哭了正常吗
补充说明:做梦哭醒了而且真的哭了正常吗
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
做梦哭醒后感到悲伤是正常的生理现象,因为梦中的情绪可以被带到现实中来。
在快速眼动期(REM)睡眠期间,大脑会模拟各种各样的情节,包括令人悲伤的情境,这可能会触发潜意识中的情绪,并在醒来时仍然感受到。这种情况通常不需要过于担心,但如果频繁出现或伴有其他异常睡眠模式,则可能需要咨询医生进行评估。
偶尔做梦哭醒且伴随真实哭泣可能是由压力、焦虑或其他心理因素引起的生理性反应,也可能是某些精神疾病的症状,如抑郁症或创伤后应激障碍。
如果经常发生做梦哭醒的情况,建议关注日常生活中是否有增加压力或焦虑的因素,并尝试通过放松技巧或心理咨询来缓解。必要时,寻求专业医疗帮助以排除潜在的心理健康问题。
2024-04-26 06:05
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