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来姨妈可以喝橙汁吗
补充说明:来姨妈可以喝橙汁吗
a******W 2022-05-08 21:21
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精选回答(1)
来姨妈可以适量喝橙汁。
橙汁含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维,能够为经期女性的身体提供必要的营养素,并促进血液循环。但考虑到个体差异以及可能存在的食物不耐受,建议从少量开始尝试。
如果患者对橙子等水果过敏,则不可以喝橙汁,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间,女性应注意避免摄入过于寒凉的食物和饮品,以免引起痛经或其他不适。同时还要注意个人卫生,勤换卫生巾,保持外阴清洁干燥。
2024-02-12 12:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。