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晚上睡前吃阿胶糕好吗
补充说明：晚上睡前吃阿胶糕好吗
a******W 2022-05-08 21:21
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医生回答(1)
李界 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
晚上睡前吃阿胶糕有一定的好处。
晚上睡前吃阿胶糕可以在一定程度上帮助提高睡眠质量，因为阿胶糕中的驴皮含有促进睡眠的物质。此外，阿胶糕还具有一定的养颜美容的功效，能够滋养皮肤，使肌肤更加光滑有弹性。需要注意的是，由于阿胶糕含糖量较高，因此糖尿病患者不建议在睡前食用，以免导致血糖波动，不利于病情控制。
如果存在消化不良、胃痛等胃肠不适症状，则不宜在晚上睡前吃阿胶糕，否则可能会加重上述不适症状。
虽然晚上睡前吃阿胶糕有一定的好处，但并不适合所有人，尤其是脾胃虚弱者或孕妇，需谨慎食用。另外，对于需要减肥的人群而言，睡前吃阿胶糕可能增加热量摄入，影响减重效果。
2024-03-21 14:44
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