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葵花籽油的功效与作用点
补充说明：葵花籽油的功效与作用点
a******W 2022-04-25 18:31
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医生回答(1)
宗谦 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葵花籽油具有降低胆固醇水平、预防心血管疾病、改善皮肤健康、促进大脑发育、提高免疫力等功效和作用。
1.降低胆固醇水平
降低胆固醇水平是因为葵花籽油富含不饱和脂肪酸，能有效调节血脂代谢。
2.预防心血管疾病
预防心血管疾病是由于摄入适量的不饱和脂肪酸有助于维持正常的血压和血糖水平，减少动脉粥样硬化的风险。
3.改善皮肤健康
改善皮肤健康得益于葵花籽油中的维生素E等抗氧化物质，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。
4.促进大脑发育
促进大脑发育归因于葵花籽油中所含有的亚麻酸等必需脂肪酸对神经系统的有益影响。
5.提高免疫力
提高免疫力源于葵花籽油中的多种营养成分如维生素E、锌等具有增强机体抵抗力的作用。
在食用葵花籽油时需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积。同时，对于高脂血症及肥胖人群而言，应适当减少或避免食用葵花籽油，以免加重病情或进一步增加体重。
2024-02-18 05:15
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