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凯格尔运动男性训练法有用吗
补充说明：凯格尔运动男性训练法有用吗
a******W 2022-04-28 18:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
凯格尔运动对于男性有一定的益处。
凯格尔运动通过收缩和放松盆底肌肉来提高其力量和稳定性，从而改善尿失禁、前列腺炎等泌尿系统疾病症状，并有助于性功能障碍的恢复。此外，这种运动还可以促进血液循环，减少痔疮的发生风险。
需要注意的是，如果存在尿频、尿急、尿痛等症状，则不建议进行凯格尔运动，以免加重病情。
在进行凯格尔运动时，应注意避免使用腹肌和其他非目标肌肉，以确保效果最大化。同时还要保持规律的锻炼时间，并结合健康饮食与生活方式调整，以达到最佳效果。
2024-03-24 14:13
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前列腺炎是由多种复杂原因和诱因引起的与炎症、免疫和神经内分泌相关的病理变化。其临床表现多样，主要为尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛，如排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适等。约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响，其中50岁以下的成年男性患病率较高。
