发病时间：不清楚
长期上夜班对身体有什么危害
补充说明：长期上夜班对身体有什么危害
a******W 2022-05-08 21:22
我要咨询
医生回答(1)
狄稼仙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期上夜班可能导致睡眠障碍、生物钟紊乱、代谢异常、免疫力下降、心血管疾病风险增加等健康问题。
1.睡眠障碍
长期上夜班可能导致睡眠不足或不规律，影响神经递质平衡和激素分泌。导致认知功能受损、情绪波动及工作效率低下。
2.生物钟紊乱
长时间颠倒作息会导致体内生物钟与外界环境节律不同步，进而引起生物钟紊乱。出现头痛、疲劳、消化不良等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作能力。
3.代谢异常
经常性地熬夜加班会打乱正常的内分泌节奏，使机体处于应激状态，促进肾上腺皮质激素等升糖激素的分泌，抑制胰岛素的分泌和作用，从而引发高血糖的发生。可能会诱发肥胖症、糖尿病等慢性疾病。
4.免疫力下降
长期上夜班会使免疫系统失调，影响细胞因子的产生和活性，削弱机体对抗感染的能力。易受细菌、病毒侵袭，增加感冒、胃炎等感染性疾病的风险。
5.心血管疾病风险增加
夜班模式下，人体内皮细胞紧张度增高，内皮细胞释放炎症因子增多，导致血管内膜发生炎症反应，促进动脉粥样硬化的形成。可能增加冠心病、高血压等心血管疾病的风险。
长时间上夜班的人群应注意调整饮食结构，减少热量摄入，避免食用高脂肪食物。同时可适当进行如散步、慢跑等运动锻炼，有助于改善睡眠质量，缓解不适症状。
2024-03-07 09:42
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
健康问答
