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怎么运动提高性功能和持久
补充说明：怎么运动提高性功能和持久
a******W 2022-05-11 18:35
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医生回答(1)
张业 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
运动疗法、行为疗法、中药调理、荷尔蒙治疗、神经营养药物等方法可以改善性功能和延长射精时间。
1.运动疗法
定期参加如跑步、游泳等有氧运动有助于增强心肺功能及耐力，从而辅助提升性能力。开始锻炼前应做好充分热身，并根据个人情况逐步增加运动强度。此方法适合所有希望改善性功能者，尤其对于久坐不动的人群效果更为显著。
2.行为疗法
通过心理咨询或训练来学习控制射精技巧，如深呼吸、肌肉放松练习等，以延长性交时间。建议在专业指导下进行，可能需要数周至数月的时间才能看到效果。此方法适用于存在心理因素导致早泄或其他性功能障碍的情况。在实施过程中需保持耐心和信心，避免过度压力。
3.中药调理
中医认为肾虚可能导致性功能下降，因此可通过补肾益气的中药方剂来改善症状。具体用药需个体化配方，通常包括人参、熟地黄等药材。此法针对因年龄增长或长期劳累引起的肾虚所致的问题。在服用期间应注意可能出现的消化道不适反应，并遵医嘱调整剂量。
4.荷尔蒙治疗
激素水平失衡也可能影响性功能，补充适当荷尔蒙如睾酮可提高雄性激素水平，进而改善相关状况。使用前须评估患者是否为合适人选，并监测副作用。此方案主要用于治疗由低睾酮血症引起的相关问题。实施时应考虑个体差异，并按医嘱定期检查内分泌指标。
5.神经营养药物
某些神经递质缺乏可能与性功能障碍有关，应用神经营养药可以促进这些物质合成和释放，达到恢复神经传导的目的。常用药物包括盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。上述药物可用于治疗抑郁症的同时缓解性功能减退的症状。需要注意的是，此类药物应在医生监督下使用，且不宜突然停药以免引发戒断症状。
在接受任何一种治疗之前，都应该先咨询专业的医生，以确保选择的方法是安全有效的。同时，良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠以及减少烟酒摄入，也有助于提高性功能和持久度。
2024-02-17 14:55
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
