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辟谷后暴饮暴食怎么办
补充说明：辟谷后暴饮暴食怎么办
a******W 2022-05-11 14:09
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医生回答(1)
张欣凇 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
辟谷后暴饮暴食可以采取饮食疗法调整、运动疗法恢复、中药调理、压力管理训练、认知行为疗法等方法来改善。
1.饮食疗法调整
认知行为疗法侧重于改变个体对饥饿和饱腹感的认知，并建立健康饮食观念。疗程可能包括定期咨询及家庭作业任务。该方法有助于纠正辟谷后形成的不良饮食模式以及由错误认知引发的暴饮暴食行为。
在实施上述治疗措施时，应确保遵循医嘱以避免潜在风险。同时建议保持良好的睡眠质量，避免长时间的精神紧张状态，以促进身体恢复和健康生活方式的建立。
2024-02-19 18:27
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