发病时间：不清楚
糯米锅巴会发胖吗
补充说明：糯米锅巴会发胖吗
a******W 2022-05-12 18:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郁许 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
糯米锅巴本身并不会直接导致发胖，其是否会发胖通常取决于摄入量以及是否配合运动。
虽然糯米锅巴中含有一定的碳水化合物，但是适量食用的情况下，这些碳水化合物可以被身体正常代谢掉，并且可以通过运动消耗掉多余的热量，因此不会导致发胖。但如果过量食用，则会导致摄入的热量超过身体所需，无法完全代谢时就会转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖。另外，如果在食用糯米锅巴的同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，或者没有进行足够的运动来消耗热量，也容易导致发胖。
此外，若摄入者将糯米锅巴作为主食，且未配合适当运动，则可能导致能量过剩而诱发肥胖。
建议适量食用糯米锅巴，同时注意控制饮食中的总热量摄入，并结合适当的体育锻炼，以保持健康的体重。
2024-04-15 13:29
举报向医生提问
