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红豆糕绿豆糕的功效与作用
补充说明：红豆糕绿豆糕的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:48
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医生回答(1)
丁室 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
红豆糕和绿豆糕都具有补气血、清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便等功效与作用。
1.补气血
补气血是指通过食用红豆糕或绿豆糕来补充人体所需的血红蛋白和铁元素，以达到滋养身体的目的。
2.清热解毒
清热解毒表示红豆糕或绿豆糕具有降低体内热量、消除毒素的作用，适用于缓解因上火引起的不适症状。
3.利水消肿
利水消肿说明红豆糕或绿豆糕能够促进水分代谢，减轻水肿现象，适合用于改善因湿气积聚导致的身体浮胀。
4.健脾养胃
健脾养胃表明红豆糕或绿豆糕有增强脾胃功能、改善消化吸收的作用，适宜于缓解食欲不振、腹胀等问题。
5.润肠通便
润肠通便指出红豆糕或绿豆糕中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，软化大便，从而预防便秘的发生。
在食用红豆糕和绿豆糕时需注意适量摄入，避免过量引起肠胃负担。对于需要减肥的人群而言，应减少高糖分食品的摄入，以免影响减脂效果。
2024-04-20 21:07
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