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韭菜壮阳有科学依据吗
补充说明：韭菜壮阳有科学依据吗
a******W 2022-05-12 18:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
韭菜本身并不具备直接壮阳的作用，但是韭菜中含有一定量的锌、维生素C等营养物质，适当食用对人体有益。
锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，能够促进精子生成和发育，维持正常的生殖功能。而维生素C则是一种天然抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，预防氧化应激损伤。因此，适量摄入富含锌和维生素C的食物，如韭菜，可能会对男性的生殖健康有所帮助。
如果患者想要通过饮食来改善性功能问题，可以考虑增加富含锌和维生素C食物的摄入量，如牡蛎、牛肉、核桃、蓝莓等。
在日常生活中，应注意均衡饮食，避免单一依赖某种食物来达到预期效果。同时，对于存在明确的性功能障碍或其他健康问题的人群，建议及时就医咨询专业医生或营养师的意见，以制定更为合适的膳食方案。
2024-04-13 04:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
