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炸酱面会胖人吗
补充说明：炸酱面会胖人吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
李绍校 主治医师 三甲
擅长：全科
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炸酱面本身并不会使人发胖，但是其烹饪方式以及添加食材可能会导致能量摄入过多而引起发胖。
炸酱面中的面条属于高碳水化合物食品，如果在制作过程中添加了油脂含量较高的肉末、豆瓣酱等调味料，会导致每100克面条所含的能量显著增高，从而造成能量过剩，转化为脂肪储存，进而引起发胖。此外，炸酱面中还可能加入油炸花生米、肥瘦相间的猪肉丁等，这些都会额外增加食物的能量密度，进一步提高发胖的风险。
若食用者在吃炸酱面时同时配合运动锻炼，则通常不会长胖。因为此时身体消耗大于摄入，不会出现热量堆积的现象。
日常生活中要注意合理饮食，并配合适当运动，有利于身体健康。对于减肥人士而言，在吃炸酱面的时候可以选择使用粗粮制成的面条，并适当减少其他高热量辅料的添加，以降低发胖风险。
2024-03-05 16:01
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