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吃炸酱面会胖吗
补充说明：吃炸酱面会胖吗
a******W 2021-08-08 19:50
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用炸酱面一般不会引起发胖。
炸酱面通常由面条和炸酱组成。面条主要提供碳水化合物，而炸酱则含有蛋白质和脂肪。适当摄入碳水化合物有助于身体获取能量，但过量摄入可能导致热量剩余并转化为脂肪存储；适量食用炸酱中的脂肪可为身体提供必需的脂肪酸，但过量摄入会导致额外的热量摄入。基于以上因素，合理控制炸酱面的摄入量是关键。
若在吃炸酱面的同时配合了适当的运动锻炼，则也可以避免肥胖的发生。
建议平时注意饮食平衡，避免过量摄入高油、高盐食物，并结合适宜的运动以维持健康体重。
2023-12-29 08:05
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