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晚睡晚起但睡够8小时以上算不算熬夜

发病时间:不清楚

晚睡晚起但睡够8小时以上算不算熬夜

补充说明:晚睡晚起但睡够8小时以上算不算熬夜

a******W 2022-05-03 21:05

睡眠 生物钟 疲劳 精神紧张

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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晚睡晚起但睡够8小时以上通常情况下不算熬夜。
晚睡晚起后睡够8小时以上能够使机体得到充分休息,有助于维持正常的生理活动,一般不会对身体健康造成不良影响。
晚睡晚起后睡够8小时以上是否算熬夜取决于个人的睡眠习惯与生物钟规律。对于多数人而言,晚睡晚起后睡够8小时以上可能不算熬夜,但如果经常性出现这种情况,则可能会导致昼夜节律紊乱,进而影响健康。
在日常生活中应保持良好的作息时间,尽量避免过度疲劳或长时间的精神紧张,以减少对身体的影响。

2024-03-19 20:17

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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