首页> 中医科> 中医内科> 晚上两点睡觉早上十点起床算熬夜吗

晚上两点睡觉早上十点起床算熬夜吗

发病时间:不清楚

晚上两点睡觉早上十点起床算熬夜吗

补充说明:晚上两点睡觉早上十点起床算熬夜吗

a******W 2022-04-29 23:03

睡眠 生物钟 入睡困难 早醒 内分泌失调 免疫力下降 疲劳

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

晚上2:00睡觉早上10:00起床不算熬夜。
晚上2:00睡觉早上10:00起床,睡眠时间在6-8小时之间,属于正常的睡眠时间范围。适当的睡眠可以促进新陈代谢、增强记忆力等,有利于身体健康。
除了上述提到的两种极端情况外,还有部分人群存在昼夜节律紊乱的现象,此时可能会影响生物钟的正常运转,导致入睡困难或早醒等问题。
长时间作息不规律可能会引起内分泌失调、免疫力下降等问题,建议保持良好的睡眠习惯,尽量避免过度疲劳和精神压力,以确保充足的休息时间和质量。

2024-02-26 22:35

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院