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拉伸小腿会使小腿变粗吗
补充说明：拉伸小腿会使小腿变粗吗
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拉伸小腿不会使小腿变粗。
拉伸小腿主要是放松紧张的小腿肌肉，并不会刺激肌纤维增粗，因此不会使小腿变粗。小腿变粗通常是因为脂肪堆积或者肌肉生长所致，与拉伸无关。如果担心小腿变粗，建议控制饮食中的热量摄入，避免过量食用高热量食物，同时适当进行有氧运动，如快走、跑步等，以帮助减少体脂。
长时间度的腓肠肌锻炼或局部注射可能导致腓肠肌体积增大，从而引起小腿变粗。
在日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积而影响身材比例。此外还应保持规律的运动习惯，有助于消耗热量，维持正常体重，进而降低小腿变粗的风险。
2024-02-14 20:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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常见检查：
就诊科室：心理
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