发病时间：不清楚
怎么能长高
补充说明：怎么能长高
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
一般情况下，想要长高的患者，可以通过调整饮食、睡眠、运动等方式来促进长高 。首先，患者可以多吃牛奶、鸡蛋及排骨汤等富含蛋白质以及钙元素的食物，可以促进身体的成长发育。其次，患者需要保持良好的作息习惯，因为人体内的生长激素大多都是在晚上睡觉时分泌的。最后，患者可以积极地参加跑步、跳绳、跳高及游泳等体育锻炼，可以促进骨骼的成长发育。
2022-06-09 16:06
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
