发病时间：不清楚
女性打太极拳的好处
补充说明：女性打太极拳的好处
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
女性打太极拳的好处包括强身健体、改善血液循环、调节内分泌等。
1、强身健体
打太极拳属于一种有氧运动，适当锻炼可以增强身体素质，从而减少疾病的发生。
2、改善血液循环
打太极拳还可以促进血液循环，在一定程度上能够改善月经量少、痛经等症状。
3、调节内分泌
打太极拳还可以调节内分泌，有利于身体健康。
除此之外，还可以起到减肥、缓解压力等好处。但要避免长时间打太极拳，以免导致肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等不适症状。如果出现不适症状，要立即停止运动，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
2022-06-09 16:08
举报相关问题
向医生提问
