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吃紫薯会发胖吗
补充说明：吃紫薯会发胖吗
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用紫薯不会发胖。
这是因为紫薯富含膳食纤维和低热量，其中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而控制总热量的摄入。此外，紫薯中的天然糖分较低，不会导致血糖剧烈波动，也不会引起脂肪堆积。因此，适量食用紫薯不会导致体重增加。
2022-06-09 16:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
