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山药莲子枸杞粥的功效
补充说明：山药莲子枸杞粥的功效
2022-03-25 11:51
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
山药莲子枸杞粥的功效主要包括健脾养胃、补肾益精、滋阴润肺等，需要控制好食用量。
1、健脾养胃
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。莲子具有补脾止泻的作用，适合腹泻的人群食用。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。三者熬粥食用可以起到健脾养胃的作用，比较适合消化不良、脾胃虚弱的人群食用。
2、补肾益精
山药、莲子、枸杞子都具有补肾益精的功效，适合肾虚的人群食用，能够改善肾虚引起的不适症状。
3、滋阴润肺
山药味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有滋阴润肺的功效，比较适合肺阴虚的人群食用，能够改善咳嗽、咳痰等不适症状。
除此之外，还能够起到补中益气、补肾固精等作用。但是在平时要控制好食用量，避免过量食用，以免出现消化不良的情况。如果吃了山药莲子枸杞粥后出现了不适症状，应立即停止食用并及时到医院就诊治疗。
2022-04-25 15:29
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