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月经期间可以吃榴莲吗
补充说明：月经期间可以吃榴莲吗
2021-08-10 13:57
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
月经期间通常可以适量吃榴莲。
榴莲属于热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且榴莲的热量比较高，可以补充身体所需要的能量，有利于缓解月经期间出现的疲劳、乏力等不适症状。同时榴莲中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。因此，月经期间可以适量吃榴莲，一般不会对月经造成影响。
月经期间要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对身体造成一定伤害。另外，月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适症状。
2021-08-26 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
