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怀孕初期能吃菠萝蜜和榴莲吗
补充说明：怀孕初期能吃菠萝蜜和榴莲吗
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕初期一般能吃菠萝蜜和榴莲，但是要注意适量。
菠萝蜜和榴莲都是生活中比较常见的水果，其中含有丰富的营养成分，例如维生素、矿物质以及微量元素等，怀孕初期适量吃能够为身体补充营养，有利于胎儿的生长和发育。但是要避免一次性吃过多，因为怀孕初期由于体内激素水平发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，过多吃容易引发消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
怀孕初期要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、生菜等，也要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、芥末、洋葱等。另外，要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理压力，可以听一些舒缓的音乐，或者适当到户外散步，有助于缓解不良的情绪。
2021-08-26 17:30
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