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怀孕期间要注意什么事项
补充说明：怀孕期间要注意什么事项
2021-08-16 18:41
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕期间要注意饮食、心情、定期孕检等事项。
1、饮食
在怀孕期间，孕妇的饮食要营养均衡，要适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有利于胎儿的生长发育。同时要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，如生姜、辣椒等，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，影响自身健康。
2、心情
在怀孕期间，孕妇容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，要注意调整心态，可以多到户外呼吸新鲜空气，多晒太阳。还可以适当进行瑜伽、慢走等体育锻炼，有利于缓解不良情绪，保持心情愉快。
3、定期孕检
在怀孕期间，孕妇要遵医嘱定期去医院进行产检，可以了解胎儿的生长发育情况。还要注意根据气温变化，及时增添衣物，避免受凉，以免引起感冒，不利于胎儿的生长发育。
除此之外，在怀孕期间还要注意避免剧烈运动、避免熬夜等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-26 17:30
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